- 主题:4天内两次10km慢跑，速度基本一致，为何消耗差距比较大？
0.87这个数好像还挺准的，那楼主是个大胖子吗？说笑了。所以1000大卡这个数怎么搞出来的呢
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 一般 1 公斤体重跑 1 公里用不了 1 大卡。
: 以我为例，今天算衣服 65 公斤，跑了 16K
: Apple Watch 给出的数据是
: ...................
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FROM 159.226.231.*
那就是第二次不准了
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 冲刺功率高
: 但是时间也缩短了
: 消耗热量和慢跑区别不大
: ...................
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FROM 106.39.94.*
关键之前都是600多，就昨天变成接近1000了
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 1000大卡10k大概是算错了吧，我12k也不到700啊，华为不至于这么不靠谱吧
:
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FROM 106.39.94.*
我是真没关注过这个数据，只能说有个大概其印象就是10k600多，半马1300，全马估计2600或者更多一些
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 关键之前都是600多，就昨天变成接近1000了
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FROM 159.226.231.*
不是的，速度快，消耗的热量会更多，虽然不会差特别多
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 冲刺功率高
: 但是时间也缩短了
: 消耗热量和慢跑区别不大
: ...................
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修改:rpk FROM 114.245.104.*
FROM 114.245.104.*
贵版有大佬第一时间入手fenix8 当年破三
【 在 ROGERNOD 的大作中提到: 】
: 佳明不差钱就新款的 fenix8 或者 970，性价比的话就 fenix7 或者 965，既新又性价比就 570
: 发自「今日水木 on JAD-AL50」
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FROM 60.247.121.*
这个其实根本不准吧？
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FROM 219.143.70.*
不准，换表，平均心率不影响消耗热量，10公里你悠哉悠哉，跟拼命跑下来，消耗热量差不多。
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 有道理
:
: 昨天跑的时候 做了几次冲刺跑 确实感觉很累
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 114.241.36.*
主要看心率
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 一次是上周六奥森10km，消耗700千卡，一次是本周三南二环河边步道10km，消耗1000千卡
:
: 同一个手表（华为）记录
:
: 顺便大家帮推荐推荐高端的佳明手表？
: --
:
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FROM 120.245.123.*
看一下爬升数据还有气温湿度，不过这两个因素会反应到心率，如果心率变化不大，那大概率是第二次有问题。如果只是几组冲刺跑，不该差这么多。
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 一次是上周六奥森10km，消耗700千卡，一次是本周三南二环河边步道10km，消耗1000千卡
: 同一个手表（华为）记录
: 顺便大家帮推荐推荐高端的佳明手表？
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FROM 123.113.240.*