Re: 弱问，一般跑多少公里就应该补一次水啊？

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主题:Re: 弱问，一般跑多少公里就应该补一次水啊？
TrailRun|2021-01-04 08:38:50|
看天气，夏季大概每小时补0.5l，冬季大概每2小时补300ml。后半程一般比前半程耗水量大。
【在 sqsl 的大作中提到: 】
: 普通人，日常跑。不是专业选手的话
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