中医的物理治疗方法是 在铺着垫子的硬板床上跪膝行走，坚持一段时间再检查一下，应该有效果
【 在 ora1555 的大作中提到: 】
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: 45岁左右（地中的年纪），85kg, 其实跑步得不多，之前跑一次3km左右，就要疼3天。只是觉得这个群应该对膝盖的损伤有很多经验，特意过来请教下。
: 306医生拍CT后的诊断是：
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: MRI : 双膝半月板退变(1-2 度)
: 双膝关节及腘肌滑囊少量积液
: 左
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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