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主题:Re: 弱问,一般跑多少公里就应该补一次水啊?
acer99
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2021-01-10 12:57:56
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10之内不用补 但夏天一般跑完就需要补水 冬天不用 回家洗完澡过半小时再喝水都OK 话说每次空腹跑完10公里上称那都是最完美的体重啊 哈哈哈
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