最大摄氧量跟马拉松成绩没有必然联系，它代表的是马拉松水平的天花板，60这个天花板足够你跑到300以内了，但实际训练上，还要受限于你乳酸阈值的水平。

这里举两个例子：

第一，假如你是短跑型选手，以白肌为主，训练一辈子可能也进不去330，但这不妨碍你VO2MAX是60甚至更高，在这种情况下，最大摄氧量完全不代表你的有氧能力，有巨多的VO2MAX比你低很多的跑马拉松会比你快.

第二，假设你长期不训练，水平比原来差很多，但最大摄氧量很可能没有变化，或者只有微小的降低，这种以你自身纵向的比较，最大摄氧量也不能代表有氧能力的水平。

最后再总结一遍，最大摄氧量代表你的理论上限，你实际的有氧水平可能在这个线下的任意地方。
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