同23，还在继续减肥中
嗯，心态还行，偶尔激进一下，不过很快能调整过来。最近也在研究力量训练，但是只有中午有时间，很多力量训练都有场地限制，还没研究出来适合自己的一套方案。不跑步的时候，也会中午抽时间拉伸，争取早日走上规律锻炼的正规
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 别着急，循序渐进，都是这么过来的。状态不好就停，跑后拉伸很重要。跑休时候注重力量练习，刚开始跑步时候很容易忽略力量。另外体重别过重，我是骨架太大，bmi 23。
: 【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
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