加油。很多对场地器械没要求的，比如提踵，深蹲, 单腿硬拉和腹肌撕裂者之类的家里就可以做，主要是坚持。
【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
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: 同23，还在继续减肥中
: 嗯，心态还行，偶尔激进一下，不过很快能调整过来。最近也在研究力量训练，但是只有中午有时间，很多力量训练都有场地限制，还没研究出来适合自己的一套方案。不跑步的时候，也会中午抽时间拉伸，争取早日走上规律锻炼的正规
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: \- 来自「最水木 for iP
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发自「今日水木 on iOS」
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