水木社区手机版
首页
|版面-跑道人生(RunningLife)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
返回
上一篇
|
下一篇
主题:版上的跑友有做深蹲和核心训练吗?
superlk
|
2021-02-23 14:53:44
|
知乎上说,跑步要保护膝盖和脚踝,需要加强腿部力量,方法是做深蹲和核心的训练。
我的问题是:什么时候做的?我的节奏是跑一休一。如果休息日做深蹲训练,第二天跑步感受受不了。
有类似经验的朋友吗?
--
FROM 182.50.124.*
上一篇
|
下一篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版