谢谢！听说骑车也损伤膝盖。另外朋友推荐我买一套划船机放家里练，不知道是否合适？
【 在 superlk 的大作中提到: 】
: 我也不是医生，只能从自己经验介绍一下。
: 从你的症状来看，目前跑步可能不太适合你的。我的经验是 先转向其他运动，对膝盖压力小的
: 推荐骑车和游泳。特别是游泳能强化心肺机能，也能锻炼的你的腿部肌肉。
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--来自微水木3.5.2
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