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主题:Re: 男34岁5000米平均配速5'44'',平均心率176...........
inzaghi3088
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2021-02-24 21:11:14
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【 在 csapp 的大作中提到: 】
: 手机版没法贴图,说一下我的:
: 2020.07.04:平均心率181最大心率201,平均速度6:26,距离3km,
: 2021.02.23:平均心率145最大心率152,平均速度5:36,距离10km
: ...................
请教,对新手来说降心率是不是主要靠堆量?
--
FROM 180.104.163.*
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