又要大步幅又要MAF180，那只能降低步频了
【 在 jxgw 的大作中提到: 】
:  
: 目前步频能稳定在180左右  
: 但是步幅太低了，大概在80左右。  
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: 1、有什么训练能提升步幅吗  
: 2、需要训练哪方面的肌肉，目前感觉是肌肉不够  
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发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
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