徐马314完赛，这次赛前2周出差比较折腾，跑得也比较累。前20公里还是尽力奔着pb速度去跑，半程后风大体力下降明显，眼看pb无望，不断掉速了，一路也没看到能量胶、盐，幸亏自己还带了两个，30后努力控制维持配速不崩得太难看吧，主要是天气还算凉快，熬到终点回来看了好象数据还行，但实际后程体感还是比较差，这次完赛3天了，腿不象以前那么酸痛，上下楼还比较正常，主要是后程没太用尽全力。
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修改:qibajiu FROM 123.114.164.*
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