那还没有到下限。饮食变化不大，靠纯跑步两个月就减了八九公斤，厉害。看来只要跑量足够大，减肥非常简单啊。几个月这么大的跑量，速度应该也是同步大幅提高了
【 在 forward99 的大作中提到: 】
: 春节后开始认真跑步，4月底测量了一下，发现体重剧降啊！ 以前bmi指数是23.7，现在只有21了
: 主要就是早晚跑步。其次就是早餐吃低脂肪的食物。
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