有健身时间可以了～
把一半的跑步时间 换成跟着keep做“跑前热身”“跑后全身拉伸”“跑步核心力量训练”等吧
【 在 incorrect 的大作中提到: 】
: 对，没有别的地方可以跑了，目前就公司门口有健身房，我早上得起来给孩子做饭送学校，时间不太够用，晚上下班辅导作业，每天挺累的，跑步也是为了带孩子能有更多的精力，不然一天抗不下来
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