吃得比年初跑步期间更荤、更油一点，但体重并未增加，1斤都没增，有点郁闷。请教：有啥办法可以尽快的增重但少长一点脂肪？

前情是：
春节后坚持跑步到5月份，发现虽然体内脂肪下降明显，但体重也减得太多了，竟然掉了18斤！身材过瘦，就基本停了不再跑。
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