同样是压142心率跑10公里，前天早上比较凉爽配速603，昨天晚上比较闷热配速656，好像创下我MAF180三个月以来最慢配速了。
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 日常耐热训练。。。。高温高湿度。
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: FROM 113.90.32.*
--来自微水木3.5.11
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FROM 39.144.103.*