我记得我一个月前的静止心率还是 72 左右，属于正常范围。

今天测试静止心率，在 55 到 60 范围波动了，变化太大了，感觉像运动员心率了。

最近 3个月天天晨跑，风雨无阻。一般每个早上是平均心率 140-145左右、距离3公里到5公里的跑步，平均心率 115-120左右、距离2公里到4公里的走步操加间歇慢跑。
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