应该是略有反应才行，
肌肉有微损伤，然后身体报复性恢复生长，
这样才逐渐增强
【 在 shong (平凡之路) 的大作中提到: 】
: 以前跑完步第二天都有腿酸疼的感觉，可是最近跑步后，无论是匀速跑还是间歇跑，一点反应都没有，是不是说明每次跑量太小？又或者强度不够？
: 发自「今日水木 on RMX2205」
--
FROM 106.120.112.154