你测试过没有，就是大部分人常跑的标准操场25圈10K，跑道没闲人的时候，逆时针顺时针全力跑，差别估计有半分钟吧？一般跑友说的操场10K PB成绩，应该都是逆时针跑的，顺时针估计跑不到。
还有很重要的就是这很大程度取决于平时反向跑的次数，如果从来不反向跑，我相信第一次逆行10K操场，肯定比平时的成绩慢1分钟都可能的。如果经常逆行，慢的会不多，但是半分钟是常见的

【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 我觉得差得没有三五秒，我顺时针跑得慢估计有惰性因素，真的拼起来估计差别就小了；还有反向跑是违规的，也有心理因素，即便操场人不多时。
: 我路跑陌生路线时也会慢，即便没有障碍
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