不知道为什么，今年完全没有跑步的动力。
不知道是不是天气的缘故
【 在 weifei9914 的大作中提到: 】
: 七月跑了几次，歇了一段时间
: 这周六、日分别跑了5公里，做了几组hit，就是诸如开合跳，深蹲跳啥的
: 现在膝关节和髋关节乏力
: 不知大家体会过那种感受没，就是怎么呆着都不舒服
: 感觉关节特别累
: 昨晚床上辗转反侧睡不着，感觉骨髓被吸干了似的
: 请问如何缓解
:
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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