【 在 acer99 的大作中提到: 】
: 买双好一点的减震跑步鞋 放低配速 膝盖疼就休息 等不疼再跑 我刚开始跑步就是在公园水泥路跑坏的 第二天又坚持了一个五公里 然后彻底脚踝肿了 停了一个月
: 发自「今日水木 on iPhone XS」

谢谢你。这两天已经跑不了了，屁股也开始疼，已经休息了三天，哎，周六去医院瞧瞧呢。。。
--
FROM 222.131.247.*