【 在 recall 的大作中提到: 】
: 如果是呼吸的问题，就还是降低强度，控制心率，慢跑，使用鼻子呼吸。
: 如果跑间歇跑等上强度以后再大口呼吸。
: 呼吸的时候越自然越好。感觉呼吸急促的时候就深呼吸一次，调整一下。
: ...................
好的 我试试，非常感谢
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