分享一下个人的经历，我今年2月之前一直没考虑心率随便跑的，平均心率一般都在160以上170左右，年龄跟你差不多
【 在 ocaml 的大作中提到: 】
: 40了，心率高就不敢跑再多啊
: 【 在 beararound2 的大作中提到: 】
: : 继续努力提高跑量吧，5km就先别看心率了。
: ...................
--来自微水木3.5.11
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