有氧无氧看心率和保持的时间，
如果你能保持像百米冲刺那样跑，那跑步就不是五氧运动

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 感觉跑完步腿也挺疼的。
: and热爱跑步的人都是浑身肌肉线条分明。
: 咋就不长肌肉了？不懂。。。。
: ...................
--
FROM 211.142.52.*