该补充氨糖了，我也是出现了全身关节不顺，竟然跑完腿疼，脚疼，肩膀疼。已经吃了半个月氨糖软骨素，movefree绿瓶的，感觉好转了。
【 在 ustb001 的大作中提到: 】
: 我最近跑到7~8km时，左腿膝盖外侧发酸，不敢用力，以前也没出现过，不知道是不是年龄偏大造成的，42了
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