我是一直10公里，隔天跑，半个月前突然想跳个绳，俩天跳了4000，还跟娃全力拼了个百米 ：（  
  
【 在 tokyopgb (tokyo) 的大作中提到: 】
:  怎么诊断二级损伤的？ 目前症状怎样？  
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:  我前段时间就是跑步开始不疼，跑几公里后疼，现在恢复到跑10公里后有点疼，第二天又恢复可以跑，下蹲有点不舒服，个人感觉算半月板损伤。
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