这次有教训了，不过还是喜欢跑步，去年骑了一年公路车，感觉没有跑步有意思就停了  
  
【 在 strange (狮子~正在学哲学) 的大作中提到: 】
:  跳绳与跑步对膝盖都有磨损
:  尤其以跳绳为最
:  建议去游泳锻炼
:  尽量不跑步。杜绝跳绳。
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