谢谢哈  
  
【 在 matchrain (马齐睿) 的大作中提到: 】
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:  【 在 gazi33 的大作中提到: 】
:  : 我今天去看了医生（运动医学），说我这还只是初期，长时间跑步磨损主要是在髋骨，是主要问题，半月板和韧带都没大问题，他说可以继续运动，但是要注意跑量，我计划12月休息，以练习力量为主，1月恢复5公里，后面看情况，但是现在拿不准还敢不敢跑20左右了 :(    
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