去年一年没操场测万米，今年测了4次快了一分半，希望明年春天全马能7分起
3.7    42:40  160X，换算成超轻14大概43:21
9.26   42:25  不算全力，就是想用超轻14跑pb
12.11  42:11  按42跑，前半程勉强21，后半程掉速
12.25  41:52  AR测试赛，50个人，起跑队伍定型后大概十四五位，半程后又反超了四五个人，
              比赛有意思的是虽然跑的不匀速绕套圈也麻烦，但是有竞争还是很给动力，
              跑前觉得人太多要多跑不少距离没想跑pb，最后结果还不错              
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