差不多三个月了，每次跑5分钟左脚底就有痉挛一样的疼痛感，停下来就好了。去医院拍了x光，没看出问题。积水潭足踝外科大夫诊断为筋膜炎。大家有没有这方面的经验可以分享下如果尽快克服？

发自「今日水木 on iPhone 11」
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