早上不疼，走路也不疼，就是跑步超过5分钟就疼
【 在 HBaiBai 的大作中提到: 】
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: 每天早上疼么？我是早上疼，跑步不疼，但也没咋跑了。想锻炼的话改暴走试试，或者  
: 自行车游泳啥的。恢复大约3个月或更久吧，需要时间。可以尝试冷水或冷热水交替泡脚  
: ，还有就是练习抓毛巾。  
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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