我觉得只要动作没有明显问题，自然跑，自己舒服就好。
【 在 chouxy 的大作中提到: 】
: 最近群里有人在组织这个跑步  
: 据说不伤膝盖  
: 跟着跑了一回  
: 感觉跑起来还挺轻松  
:  
: 我身体底子不好  
: 平常跑个五公里就呼哧呼哧了  
: 但这个跑到五公里还能自如地跟人说话  
: 往常偏高的心率  
: 也能稳定在110左右  
:  
: 但是我的动作可能还
: ..................

发自「今日水木 on vivo NEX S」
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