羡慕，我啥时间能这个配速跑10km啊啊

【 在 bladeray 的大作中提到: 】
:
: 开始是走一段跑一段，慢慢的跑得时候多了
: 经过一个月, 可以连续跑5公里、8公里了
: 这周正式突破10公里了，已经连续三天了，配速在5分40多秒
: 跑完后，一天都感觉特别好，会一直跑下去
--
FROM 112.22.160.*