那心率就靠自己估量了？
没有手表的话
【 在 ytcao 的大作中提到: 】
: 我的解决办法：卸掉手表跑，也不带耳机，关注呼吸和身体状态跑。戴耳机还是要带手表，同时关注心率，听音乐太影响对身体的关注了。
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--来自微水木3.5.11
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