这种姿势适合刚开始运动还不会跑步（抬腿就快，几步就喘）的人入门提高身体素质用，只要已经入门了就该用自己舒服的姿势跑，跑得舒服才是可持续发展。

【 在 chouxy 的大作中提到: 】
: 我有一个常跑马拉松的朋友也反对这么高的步频
: 看来你们英雄所见略同
: 犹豫了，我还接着跟他们跑吗
: ...................
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修改:ZeroPH FROM 60.8.88.*
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