这只是跑步不受伤的因素中很小很小的一部分。。
不能过分吹嘘这个。。

【 在 chouxy (所作已作，不受后有。) 的大作中提到: 】
: 谢谢你这么详细的解释，我赞同你的观点
: 这种跑法挺适合我这种没有伸锻炼基础、体质又比较弱的小白
: 以前跑步跑个五公里气喘吁吁，腰酸背痛的
: ...................
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