也没有追求快，休息几天，总感觉轻松很多
跑着跑着就快了，今天休息两天后，中午跑了10公里，配速到了5分23秒
但跑下来感觉比较轻松，以后准备慢点跑，准备多跑点
希望明年能有能力参加马拉松
【 在 luotuoxiang 的大作中提到: 】
: 新手，不要追求快。
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