大部分建议都是要大半码，特别是大脚趾头部分不能顶着。不过不同的鞋子码数不一样
。。。最好要试试。。宽度合适最好，不用特意大或者小，最重要的是不能磨脚，任何
一个小的磨脚都不行。不合适开始跑起来没事，到后来生不如死。。。。好吧，俺曾经
换了两个大脚趾盖，幸好是可再生的。。。


【 在 hongyan2022 (hongyan2022) 的大作中提到: 】
: 那么， 鞋带是不是要栓紧了，这样脚不会向前滑？
: 另外，宽度呢？同样宽，还是要窄些，宽些？
: 我跑步很慢很短，暂时还没有出什么问题。
: ...................
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