脚进去后，后脚跟要能挤进去一根手指
宽窄要分人，有的鞋型宽 有的鞋型窄。试鞋的时候保证脚掌、脚弓和脚背没有挤压感就行。
跑鞋一般都比较轻便跟脚 只要不是大太多 不会变跑边滑的 而且跑步的袜子一般都不薄

【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 那么， 鞋带是不是要栓紧了，这样脚不会向前滑？
: 另外，宽度呢？同样宽，还是要窄些，宽些？
: 我跑步很慢很短，暂时还没有出什么问题。
: ...................
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