啊啊，咱们体重差不多，你是怎么跑到6min的配速的，太厉害了……


【 在 mseer 的大作中提到: 】
: 建议不要跑了 我体重跟你差不多 万米一小时配速6min 但一旦跑次数多了就右膝盖疼一阵 后来改游泳后膝盖就好多了 很久不疼了
: 结论：体重大要量力而行 跑步没有游泳健康有意思
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