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主题:Re: 大体重，跑步怎么都没长进，挺着急的
beaver
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2022-05-05 21:42:44
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原来不能每天跑步，好的我记得啦
【 在 maldiniac 的大作中提到: 】
: 每天跑受不了，改成每周三次合适，跑前做足热身再慢跑
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