跑了也有五六年了吧，最近感觉比较明显。

前两公里，会感觉非常累，有点喘不上气的感觉。

一般过了两公里之后，感觉变好。后几公里感觉比较轻松。

是热身没热够么？

btw：我一般月跑量在100公里的样子，一次7 ~ 10公里。
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