感谢群友专业解答，左脚是这个问题，右脚是小拇指一侧内部有些疼痛，跑起步来没事，就是日常走路的时候会偶尔疼

是不是也是原来没怎么跑，忽然一下上量导致肌体不适应的反应。？

谢谢您
【 在 recall 的大作中提到: 】
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: 跖骨，可能是跑量加得有点多，减量休息。跑鞋试试宽楦的，鞋带不用勒特别紧，抹点药膏，晚上按摩，泡脚休息。等到恢复以后多做做脚趾抓毛巾练习（现在别做）  
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发自「今日水木 on iOS」
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