需要休息，
这个时候练习卷腹之类，会加重腰伤吧  
  
【 在 jinjinjin3 (jin) 的大作中提到: 】
:  那应该怎么办？需要怎么训练嘛
:  
:  【 在 chinanirvana 的大作中提到: 】
:  : 腰部力量不够  
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