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主题:Re: 今天跑步太难受了
beararound2
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2022-06-20 08:38:44
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1. 跑慢点少跑点多跑几次,秋天来了自然成绩就上去了。
2. 注意补水,这个因人而异,我先慢慢跑一个10K,稍微休息一下补点水,再跑一个放飞型5K。我家LD是南方人,感觉基本不受温度影响。
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FROM 106.37.195.*
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