一万米不减寿吧，我一周跑4次10公里
【 在 Nicole22 的大作中提到: 】
: 看锻炼目的是什么吧。
: 如果是为了延年益寿，那么稍微跑跑，锻炼一下心肺功能，减减肥，就行了。
: 而跑什么一万米、马拉松之类的，纯粹是减寿。
: ...................
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