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主题:做侧弓步的时候髌骨内侧下方疼是怎么回事
glj
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2022-06-23 21:06:54
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好久没做这动作,以前的时候没事。
今天跑完步跟着keep做拉伸,发现这动作蹲下后膝盖往外转时就好像韧带被拉扭的那种感觉。
手扶着膝盖慢慢做没事,但放开后动作稍微大点还是会疼
--
修改:glj FROM 123.119.26.*
FROM 124.64.18.*
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