你想多了

无氧就是ATP 10秒，CP 1分多钟。顶天撑不过2分钟。

所有长时间的运动都是有氧，区别只是低强度有氧（以脂肪供能为主）和高强度有氧（以肌糖供能为主）。

网上胡乱说的实在太多了。。。

【 在 butterflyfly 的大作中提到: 】
: 今早第一次戴佳明跑步10KM，一激动前面忘记按开始按钮了，只记录了后面7.5KM的数据。
: 同时也戴了松拓的远征，后面7.5KM的数据基本上吻合，不过没有心率这些数据。
: 发现了一个疑问，为啥步频197，心率164，有氧还是5.0呢？按我的想法已经进入了无氧才对，请大神们帮忙看看，多谢
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