你这种情况强烈不建议跑，走路就可以了。
【 在 mrg 的大作中提到: 】
: 刚开始跑，跑了1个月了，5公里连跑带走配速730，跑一休一，膝盖疼，求推荐鞋子  
:  
: 500以内吧，我脚面宽且高，鞋很难找，求推荐，谢谢来  
:  
: 是不是应该买缓震？  
:  
: 补充：  
: 创2.5上脚了42的还可以，但我看他是支撑的，我不知道适不适合我，我的鞋都是外侧磨
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发自「今日水木 on V1950A」
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