你先悠着点，等体重降降再跑5公里  
  
【 在 mrg (Mr.G) 的大作中提到: 】
:  刚开始跑，跑了1个月了，5公里连跑带走配速730，跑一休一，膝盖疼，求推荐鞋子
:  
:  500以内吧，我脚面宽且高，鞋很难找，求推荐，谢谢来
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